Inventer de nouvelles recettes de cuisine.

Faire une petit sieste après le repas.

Un moment de félicité, lors du mariage de Mirco hier, le voir heureux de ce moment-là.

Je me souviens lors d'un stage de judo au Creps de Poitiers, trois jours de fête tous les soirs sans dormir, un gros moment de rigolades et de délires. Quand je suis rentré, j'ai dormi pendant 24 heures.

Lorsque l'idée que j'ai de l'illumination s'envole pour laisser place à la réalité, et que finalement je suis face à mes conditionnements, que je laisse me traverser pour me rendre plus conscient, ça me rend vraiment heureux.

Un film comme Intouchables me touche beaucoup et m'a rempli d'émotions.

Je me souviens des bains de boue à Chatelaillon avec mes soeurs.

Notre première sortie ensemble, Marianne et moi, à Mending, un pur moment de folie et d'amour !

Le moment où je me rends compte de la simplicité de quelque chose, alors que cette chose ou cette idée m'apparaissait compliquée. Juste ce moment-là, cette évidence, cet éclaircissement, me rend vraiment heureux.

Le plaisir de voir mon cours d'adultes de judo, quand je leur montre une nouvelle technique, je les sens émerveillés et ça me fait plaisir.

J'adorais, quand j'avais six ans, aller à la chasse avec mon père, c'était un moment de communion avec lui, où il m'apprenait plein de choses sur la nature.

Passer des heures au téléphone avec ma petite femme qui est très loin.

Quand j'avais 15 ans, j'adorais couper du bois avec mon père.

Dormir à la maison de campagne de mes parents, c'est une maison de plus de 300 ans et tellement apaisante...

Cet après-midi, un de mes petits judoka m'a ébloui par son talent et son calme sur le tatamis.

J'adore tomber sous le charme d'une belle femme, découvrir l'histoire d'une personne, que je ne connais pas, et au fil de la discussion, rentrer dans son histoire de vie.

Faire de la plongée dans la Mer Rouge et voir cette faune sous-marine sublime dans une eau à 28 degrés.

Lire le Happython me rend heureux.

Mes premières vacances en couple avec Sonia, alors que l'on avait que 18 ans, et qu'une toile de tente et pas grand chose, même pas une glacière, on faisait un trou de 1 mètre de profondeur dans le sable pour garder nos aliments au frais, et on était heureux...

Ce qui me rend heureux, c'est quand je prends le temps pour faire les choses sans pression, ni empressement, je peux apprécier chaque moment.

Parfois, quand j'écoute une belle chanson d'amour à la radio dans ma voiture, cet instant me donne des frissons.

Lorsque je suis un élève sur une compétition, et qu'il se donne à fond, et qu'au final il marche sur le podium et vient me remercier, en tombant dans mes bras de joie, c'est un grand bonheur.

La vie, tout simplement !

Partager ce moment fabuleux que je vis depuis 19h : j'ai eu mon 6ème dan de judo aujourd'hui ! Sur 500 000 judokas sur la France, 35 se sont présentés et 12 ont été reçus. Un grand moment dans la vie d'un judoka !

Ce midi, préparer une recette française pour Marina.

Mon âme-soeur que je connais depuis 2 mois et qui grâce à elle, chaque jour est un arc en ciel de bonheur ! Bisous mon ange !

Je me souviens dans ma période d'adolescent, le jour où ma voix d'enfant s'est tranformée en grosse voix d'homme.

C'est la perspective... Perspective de voir loin devant moi, de voir la mer, de voir la montagne, un paysage.

Faire du ski dans une belle poudreuse, sous un soleil éclatant et me laisser aller.

Discuter avec des personnes que je ne connais pas et me faire de nouveaux ami(e)s.

La première fois que j'ai appris la méditation, une très belle expérience, et maintement que je pratique depuis 29 ans, je connais le chemin, et la douceur qui calme mon esprit.

J'ai participé cinq fois à un stage où il s'agissait de se retrouver en soi-même et de vivre librement, et ça toujours été pour moi une grande expérience de découvrir cette immense terrain de jeux qu'est l'esprit, pour voir aussi ce qu'il y a derrière, le silence de l'esprit et l'expansion de conscience... Quelle joie !

Ce qui me rend heureux, c'est de gratouiller ma guitare et fredonner quelque airs.

Parfois, j'entame un projet, ou un travail semble compliqué, et je me dis :" Vas-y fais-le, tu verras bien !". Et une fois bien impliqué dedans, on sent que ça y est, le projet prend forme et les difficultés surmontées s'effacent. C'est une joie intense !

Ce qui me rend heureux, c'est de savoir que quelque part, quelqu'un pense à moi.

Ce qui me rend heureux, c'est de décider sans contrainte.

Ce qui m'a rendu heureux, c'est le jour de mes 20 ans, nous avons fait une fête à ma maison de campagne pendant 3 jours ! Que de fous rires et de joie !

Ce qui me rend heureux, c'est la musique... les amis... des trucs simples.

Je me souviens de ma première sortie en discothèque avec ma cousine Valérie, j'avais 16 ans.

L'organisation d'une belle soirée pour mes ami(e)s et de voir le visage heureux en repartant...

Ce moment où je vais me coucher et je relâche tout mon corps, et me laisse m'abandonner...

Le bonheur de découvrir les amis de Marina. Aujourd'hui, je viens de rencontrer une personne atypique et cela me remplit de joie de voir des gens comme ça.

Un jour, une femme m'a offert des fleurs par amour... ce qui est rare, je ne m'y attendais pas. J'étais tellement ému qu'une larme a coulé.

C'est l'émerveillement de voir mes enfants ouvrir leurs cadeaux de Noël quand ils étaient petits... leurs yeux plein de lumière... !

Quand il n'y a plus de tension dans mon corps et que je me sens tout léger et bien là, présent... humm... quel bonheur !

Ce qui m'a rendu heureux, c'est de voir que les gens n'ont pas oublié Ingrid Betancourt, à l'occasion de ses 1000 jours de prise d'otage le 19 Novembre 2004.

Ce qui me rend heureux, c'est quand je joue de la guitare.

Ce qui nous rend heureux,c'est que Sophie soit enfin rentrée dans l'engrenage du Happython, et j'espère qu'elle appréciera cette grande communauté de gens heureux, avec à sa tête la plus belle de toutes... Flo au sourire radieux !!! Sophie, on t'aime !!!

Ce qui me rend heureux, c'est quand je vais voir Lens jouer au foot.

Des petites balades avec mon chien Tom au lac de Juvisy.

A la fin de mes cours de taiso, suite à une relaxation de 20 minutes, sentir sur le visage de mes élèves, ce calme, cette détente.

Ce qui m'a rendu heureux, c'est le week-end dernier que j'ai passé avec Marina.

Rester là dans le silence, écouter ce qui ce passe et sentir cette douceur qui me traverse.

Recevoir mes ami(e)s chez moi, leur faire un bon repas gastronomique, les sentir joyeux et gais, la discussion, l'échange de points de vue...

Ce qui me rend heureux, c'est une belle nuit de sommeil et ce calme qui fait flotter mes cellules... humm, que c'est bon !

Ce qui me rend heureux, c'est discuter avec mes amis sur des points de vue différents, et pour finir par être d'accord à la fin de notre discussion.

Trouver la solution à un problème.

Ce qui m'a rendu heureux, l'instant divin de Pâques 2003, 3 ans déjà et rien n'a changé. Geneviève et moi ensemble, passion intacte, magie des corps, fusion extrême. Et ce soir j'ai crié ma joie plus que ma peine.

La rencontre avec une personne que l'on va aimer, cet instant magique de se voir dans les yeux de l'autre, et faire une tranche de vie avec elle...

Le jour où mon papa m'a offert un caisse à outils de menuisier, alors que j'avais 9 ans, je me suis émerveillée de tout ce que je vais pouvoir faire avec... !

Quand je travaille et que rien ne m'arrête, je me sens plein d'énergie, plein de joie et de présence.

Lorsque je réconforte quelqu'un et que j'arrive à trouver les mots justes, pour lui redonner le moral et l'aider dans son éclaircissement, sans forcément souffrir à sa place.

Mes premières vacances au ski.

Lorsque mes ami(e)s me font une surprise pour mon anniversaire et que je ne m'y attendais pas.

J'adore faire des blagues à mes élèves et les faire marcher...

Ce qui me rend heureux, c'est de prendre un crayon et dessiner en laissant glisser mon imagination sur le papier.

Un coup de fil d'un ami d'enfance que je n'ai pas eu depuis 20 ans me remplit de joie.

Former un élève passionné en prof de judo.

Prendre l'avion, décoller, voir notre belle terre d'en haut !

Je me souviens d'un très bon moment dans ma vie d'une croisière sur le Nil avec Marianne... humm... que de bons souvenirs !

Ce qui me rend heureux, ce sont les moments où je suis amoureux, c’est vraiment un bonheur.

Un soir d'été, à observer les étoiles et se projeter dans l'espace.

Il y avait un endroit qui s'appelait le Grand Jard, où j'allais à la pêche. Quand j'avais une douzaine d'années, avec mon cousin, et on se levait vers 4 heures en été pour espérer attraper de l'anguille. Parfois, on en pêchait, d'autres fois, non, mais l'instant ou l'on plaçait nos lignes et que l'on attendait que ça morde, il n'y a avait que le petit vent dans les arbres, et dans ce calme inexplicable de l'eau, on pouvait sentir les poisson nager comme si on ne faisait qu'un avec cet endroit.

La naissance de mes filles.

Parfois ne rien faire, et rester là à observer et sentir ce calme sans rien changer, ni rajouter quoi que ce soit...

Aller au restaurant avec des ami(e)s, se faire servir et manger de bons petits plats.

Je me souviens de très bons moments lors des vendanges chez mon grand-père.

De me réveiller chaque jour près d'elle.

En somme, ce qui me rend heureuse, c'est d'être en vie sur terre et parmi mes semblables.

Ce qui me rend heureux : les moments que j’ai passés au judo. Les joies de la compétition.

Être amoureux me rend heureux.

J'avais un chien que j'adorais qui s'appelait Grisly lorsque que j'avais 12 ans et je passais d'agréables moments au bord de l'eau à me baigner avec lui.

Après avoir vécu un enterrement difficile hier, voir que la vie est si belle et me comble de joie.