Lorsque mes démons intérieurs me quittent et laissent la place à la tranquillité.

Je viens de passer un très bon moment avec Marina au téléphone, plus de 2h30, avec plein d'amour.

Le jour où j'ai eu ma ceinture noire à 17 ans, le sentiment de faire partie de la cour des grands dans le monde du judo.

Ce qui me rend heureux, c'est quand je joue de la guitare.

Le bonheur de découvrir les amis de Marina. Aujourd'hui, je viens de rencontrer une personne atypique et cela me remplit de joie de voir des gens comme ça.

C'est quand j'étais petit, la veille de partir en vacances, il y avait un espèce d'euphorie en moi à l'idée de voir la mer, se lever à 4 heures, faire la route et découvrir l'océan...

Lorsqu'il s'opère un changement en moi, et que je m'aperçois que je deviens plus conscient.

Un moment de plénitude dans un endroit que je connais bien à l'estuaire de l'Authion de la loire à Sainte-Gemmes-sur-Loire, ce lieu est magique...

Partager ce moment fabuleux que je vis depuis 19h : j'ai eu mon 6ème dan de judo aujourd'hui ! Sur 500 000 judokas sur la France, 35 se sont présentés et 12 ont été reçus. Un grand moment dans la vie d'un judoka !

Ce qui me rend heureux, c'est le mystère de la vie qui est le moteur de notre vie, l’idée de préserver ce mystère.

Faire un peu d'escalade dans la forêt de Fontainebleau.

Un soir d'été, à observer les étoiles et se projeter dans l'espace.

Trouver la solution à un problème.

Ce qui m'a rendu heureux, c'est le jour de mes 20 ans, nous avons fait une fête à ma maison de campagne pendant 3 jours ! Que de fous rires et de joie !

Ce qui me rend heureux, c'est de rentrer chez moi et de voir mes enfants.

Quand je finis par quitter un conditionnement qui me rend triste, ça me rend vraiment heureux !

Être amoureux me rend heureux.

Je prenais un grand plaisir à faire d'immense châteaux de sable quand j'étais petit, et maintenant que je suis un peu plus grand, je fais des sculptures en sable.

Ce qui m'a la plus rendue heureuse, c'est d'avoir compris que j'ai énormément besoin de lui ! Je me suis posée trop de questions, qui ne servaient à rien, m'a t-il dit : L'important c'est que tu te rendes comptes de la réalité, et il avait raison, vu sous cet angle, ce n'est pas si mal que ça, l'amour est peut-être important dans une relation mais le plus important n'est pas de sentir qu'il est partagé, mais plutôt de le vivre avec un esprit réaliste, en même temps fataliste.

Lorsque je réconforte quelqu'un et que j'arrive à trouver les mots justes, pour lui redonner le moral et l'aider dans son éclaircissement, sans forcément souffrir à sa place.

Une belle journée ensoleillée comme aujourd'hui avec un bon repas avec mon pote Jean-Mi.

Allongé sur le sable de la plage où je sens le doux sable chaud et le soleil dorée la peau... Humm, que c'est bon !

Mes premières vacances au ski.

Le contentement de finir un travail que j'ai commencé depuis des mois.

Faire le marcher le dimanche matin et sentir le produit frais, et chiner la bonne affaire.

Être à jour dans les papiers me calme profondément.

La rencontre avec une personne que l'on va aimer, cet instant magique de se voir dans les yeux de l'autre, et faire une tranche de vie avec elle...

Quand j'étais petit, avec mes petit soldats, où je passais des heures entière dans ma chambre, seul à jouer et j'oubliais le temps.

Parfois, j'entame un projet, ou un travail semble compliqué, et je me dis :" Vas-y fais-le, tu verras bien !". Et une fois bien impliqué dedans, on sent que ça y est, le projet prend forme et les difficultés surmontées s'effacent. C'est une joie intense !

D’être avec quelqu’un que j’aime, me rend heureux.

Hier je suis allé sur la route via del appia antica, la plus ancienne d'Europe, vieille depuis 3 000 ans de la Rome antique, un moment impressionnant ! J'ai ressenti l'impression d'être dans une BD d'Astérix... Vraiment, car c'est exactement telle quelle est représentée quand Astérix et Obélix vont à Rome.

Heureux, de retrouver ma cellule familiale avec mon fils et ma compagne, après 10 mois de séparation, des aventures, de la liberté, mais plus d'amour !!!Voilà, désormais on continue, mais mieux, plus heureux, plus sereins, plus amoureux !!!

Ce qui me rend heureuse, c'est de me réveiller tous les matins et me rendre compte que la journée d'hier est passée avec tous ses malheurs et de pouvoir profiter d'un autre jour, de pouvoir rire aujourd'hui alors que j'ai pleuré hier... de pouvoir comprendre aujourd'hui qu'hier j'ai été vaniteuse.

Mon premier bonheur se fut l'achat de ma maison.

Un beau printemps ensoleillé comme aujourd'hui, et sentir la nature en effervescence... La vie, quoi...

Quand j'avais 15 ans, j'adorais couper du bois avec mon père.

Ce midi, préparer une recette française pour Marina.

Prendre l'avion, décoller, voir notre belle terre d'en haut !

Ce qui m'a rendu heureux, c'est de voir que les gens n'ont pas oublié Ingrid Betancourt, à l'occasion de ses 1000 jours de prise d'otage le 19 Novembre 2004.

La fluidité du moment présent.

C'est cet instant divin de Pâques. Trois ans passés et rien n'a changé. Elle et moi à nouveau unis à l'infini : Passion intacte, magie des corps et fusion extrême. Ce soir là, Comme elle j'ai crié ma joie plus que ma peine.

Recevoir mes ami(e)s chez moi, leur faire un bon repas gastronomique, les sentir joyeux et gais, la discussion, l'échange de points de vue...

Quand j'attends Marina à la sortie de l'avion après 3 semaines, que l'on ne s'est pas vus, et cet instant de rencontre est intense quand on se serre dans nos bras.

Prendre l'avion, aller dans un pays que je ne connais pas et découvrir de nouvelles façons de vivre et l'accueil des gens.

Rester là dans le silence, écouter ce qui ce passe et sentir cette douceur qui me traverse.

Ce qui m'a rendu heureux, c'est le week-end dernier que j'ai passé avec Marina.

Je me souviens dans ma période d'adolescent, le jour où ma voix d'enfant s'est tranformée en grosse voix d'homme.

Ce qui me rend heureux, c'est de sentir mon corps se réparer après une longue blessure, et le remettre en marche, et retrouver la joie de le bouger comme avant.

Je me souviens des bains de boue à Chatelaillon avec mes soeurs.

Je me souviens quand on a acheté notre maison avec Marianne, le premier jour de notre visite, on s'est regardé dans les yeux, et on savait qu'elle était pour nous. On a ressenti la même chose tous les deux, et on savait que nos enfants seraient heureux.

Ce qui me rend heureux, c'est de me libérer d'une résistance et voir que je peux lâcher-prise...

Mes premières vacances en couple avec Sonia, alors que l'on avait que 18 ans, et qu'une toile de tente et pas grand chose, même pas une glacière, on faisait un trou de 1 mètre de profondeur dans le sable pour garder nos aliments au frais, et on était heureux...

Du soleil, un coin d'herbe, une couverture... Et nous sommes heureux. C'est classe...

Ce qui me rend heureux, c'est d'être amoureux.

Venir au travail en vélo, en traversant le bois de Boulogne me rend heureux.

Prendre la route au volant de ma voiture et aller ou bon me semble.

Faire de longues promenades les pieds nus (aussi bien à la campagne qu'en pleine ville).

Par moment, j'ai une vision globale de moi-même, et m'observer de l'espace tranquille de là où je suis, me fait grandir et me remplit de joie.

Je me souviens d'un moment heureux, nos premières vacances avec Sylvie, on n'avait rien, juste une petite Renault 5 et une toile de tente, et on a parcouru tout le sud.

Ce qui me rend heureux, c’est de faire du vélo tôt le matin quand la ville dort encore. C’est comme si j’avais le monde pour moi.

J'adore tomber sous le charme d'une belle femme, découvrir l'histoire d'une personne, que je ne connais pas, et au fil de la discussion, rentrer dans son histoire de vie.

Les caresses d'une femme sur la peau.

De me réveiller chaque jour près d'elle.

De me balader face à la mer au Touquet.

Je me souviens d'un moment de profonde paix avec Marianne au Japon, nous étions assis tous les deux face au lac où est situé le temple d'or le Kinkaku-ji à Kyoto. Il faisait 25 degrès et la pluie était douce, et il régnait une harmornie entre nous, extraordinaire, ce qui donnait une dimension plus grande pour apprécier la beauté de ce paysage et ce moment.

Un film comme Intouchables me touche beaucoup et m'a rempli d'émotions.

Je suis heureux, quand je bois un coup avec les amis.

J'adorais, quand j'avais six ans, aller à la chasse avec mon père, c'était un moment de communion avec lui, où il m'apprenait plein de choses sur la nature.

Parfois, quand j'écoute une belle chanson d'amour à la radio dans ma voiture, cet instant me donne des frissons.

Quand mon aide envers les gens, les rend heureux, alors ça me rend heureux !

Faire du ski dans une belle poudreuse, sous un soleil éclatant et me laisser aller.

La naissance de mes filles.

Des petites balades avec mon chien Tom au lac de Juvisy.

Le moment où je me rends compte de la simplicité de quelque chose, alors que cette chose ou cette idée m'apparaissait compliquée. Juste ce moment-là, cette évidence, cet éclaircissement, me rend vraiment heureux.

Le plaisir de voir mon cours d'adultes de judo, quand je leur montre une nouvelle technique, je les sens émerveillés et ça me fait plaisir.

Ce qui me rend heureux, c'est l’originalité.

Être plongé dans un bon livre qui me capte complètement.

Manger mon plat préféré : le hachis-parmentier !

Je me souviens de ma première sortie en discothèque avec ma cousine Valérie, j'avais 16 ans.

Une balade, nus sur la plage, main dans la main avec Marina.

Passer des heures au téléphone avec ma petite femme qui est très loin.

Jour de ma quille à l'armée, c'était une véritable libération ! Nous sommes allés manger une pizza avec les copains et nous avons tellement rigolé que l'on se roulait par terre !

Quand je vois Marie faire de bons gateaux pour toute la famille, et qu'on a le plaisir de le déguster... humm...