Lorsque l'idée que j'ai de l'illumination s'envole pour laisser place à la réalité, et que finalement je suis face à mes conditionnements, que je laisse me traverser pour me rendre plus conscient, ça me rend vraiment heureux.

Un soir d'été, à observer les étoiles et se projeter dans l'espace.

Mon premier bonheur se fut l'achat de ma maison.

Dormir bien au chaud sous la couette sous un toit pendant que la pluie tombe et se laisser bercer par ce doux bruit.

Parfois ne rien faire, et rester là à observer et sentir ce calme sans rien changer, ni rajouter quoi que ce soit...

Ce qui me rend heureux, c'est quand je joue de la guitare.

De me réveiller chaque jour près d'elle.

Jour de ma quille à l'armée, c'était une véritable libération ! Nous sommes allés manger une pizza avec les copains et nous avons tellement rigolé que l'on se roulait par terre !

Ce qui me rend heureux, c'est en tant que père, me voir grandir dans les yeux de mon enfant.

Être là à observer les choses, et ne rien faire, juste être là !

Ce qui me rend heureux, c'est donner, recevoir.

Heureux, de retrouver ma cellule familiale avec mon fils et ma compagne, après 10 mois de séparation, des aventures, de la liberté, mais plus d'amour !!!Voilà, désormais on continue, mais mieux, plus heureux, plus sereins, plus amoureux !!!

Parfois, j'entame un projet, ou un travail semble compliqué, et je me dis :" Vas-y fais-le, tu verras bien !". Et une fois bien impliqué dedans, on sent que ça y est, le projet prend forme et les difficultés surmontées s'effacent. C'est une joie intense !

Ce qui m'a rendu heureux c’est d'avoir rencontré ma femme, la naissance de mes enfants.

Ce qui me rend heureux, c'est la musique... les amis... des trucs simples.

J'avais un chien que j'adorais qui s'appelait Grisly lorsque que j'avais 12 ans et je passais d'agréables moments au bord de l'eau à me baigner avec lui.

Un massage du corps tout entier...

Je viens de passer un très bon moment avec Marina au téléphone, plus de 2h30, avec plein d'amour.

Lorsque je fais les choses sans hésitations, avec plein d'énergie et d'entousiasme, c'est du bonheur en tube !

Ce qui m'a rendu heureux, c'est le jour de mes 20 ans, nous avons fait une fête à ma maison de campagne pendant 3 jours ! Que de fous rires et de joie !

Je me souviens d'un rêve étrange que j'avais fait où une femme me demandait de rentrer dans une pièce, genre bloque opératoire très épuré, moderne, et me disait : "Je vais te nettoyer l'intérieur !". J'étais allongé et elle m'ouvrait le ventre, sans douleur, et me nettoyait tous mes organes... Puis, elle me les remettait à leur place. A ce moment, le niveau d'énergie était tellement fort que je me suis réveillé, et j'ai senti un bien-être pendant une semaine... un état de pur bonheur !

Lorsque mes ami(e)s me font une surprise pour mon anniversaire et que je ne m'y attendais pas.

Ce moment où je vais me coucher et je relâche tout mon corps, et me laisse m'abandonner...

Quand je travaille et que rien ne m'arrête, je me sens plein d'énergie, plein de joie et de présence.

Aller au restaurant avec des ami(e)s, se faire servir et manger de bons petits plats.

Sentir la réalisation d'un projet artistique qui touche à sa fin, et que les autres vous félicitent pour cette aboutissement...

Ce qui nous rend heureux, c'est de voir Arthur galérer au téléphone avec Raf qui comprend jamais rien à la vie !!!

Ce qui nous rend heureux, c'est savoir que demain c'est Jeudi, et comme tous les jeudi, c'est ravioli !!! Non, c'est Flo qui vient !

J'adore prendre mon temps... !

Venir au travail en vélo, en traversant le bois de Boulogne me rend heureux.

Après avoir vécu un enterrement difficile hier, voir que la vie est si belle et me comble de joie.

Quand mon budjet le permet, faire la déco de ma maison. J'adore chiner dans les magasins.

J'adore faire la sieste après avoir fait l'amour.

Il m'arrive parfois d'écrire des poésies, et ces instants me rendent heureux.

Ce qui me rend heureux, ce sont les moments où je suis amoureux, c’est vraiment un bonheur.

Il y avait un endroit qui s'appelait le Grand Jard, où j'allais à la pêche. Quand j'avais une douzaine d'années, avec mon cousin, et on se levait vers 4 heures en été pour espérer attraper de l'anguille. Parfois, on en pêchait, d'autres fois, non, mais l'instant ou l'on plaçait nos lignes et que l'on attendait que ça morde, il n'y a avait que le petit vent dans les arbres, et dans ce calme inexplicable de l'eau, on pouvait sentir les poisson nager comme si on ne faisait qu'un avec cet endroit.

Trouver la solution à un problème.

Être plongé dans un bon livre qui me capte complètement.

A la fin de mes cours de taiso, suite à une relaxation de 20 minutes, sentir sur le visage de mes élèves, ce calme, cette détente.

Faire de la plongée dans la Mer Rouge et voir cette faune sous-marine sublime dans une eau à 28 degrés.

Être amoureux me rend heureux.

Ce qui me rend heureux, c'est d'être dans la progression quand j'apprends une nouvelle langue, et de pouvoir enfin comprendre les autres, et doucement converser avec eux.

Cuisiner, éplucher mes légumes, sentir la bonne odeur d'un plat.

Faire de longues promenades les pieds nus (aussi bien à la campagne qu'en pleine ville).

Une belle journée ensoleillée comme aujourd'hui avec un bon repas avec mon pote Jean-Mi.

Lorsque je revenais, jeune ado, des stages de judo d'une semaine chez moi, épuisé, mais super content de mon travail, je me sentais plus fort, plus sûr de moi.

Je me souviens d'une demi-finale des championnat du monde vétéran à Tours, avec un russe où j'ai gagner. Juste après le combat, je suis allé déhors respirer, car le combat avait été éprouvant, je coulais de sueur assis sur un muret pour retrouver mon soufle, et je tourne la tête et je vois le russe qui faisait pareil. Et il me fait un signe en tendant le pouce pour me féliciter son regard en disant long... Un échange humain particulier et plein de gratitude. Le sport nous amène loin, parfois.

Allongé sur le sable de la plage où je sens le doux sable chaud et le soleil dorée la peau... Humm, que c'est bon !

Les noëls déguisés à Brissac, avec mes cousins-cousines où on était tous réunis après la fête et les cadeaux, on dormait sur place, un pur moment de bonheur !

Discuter longuement au téléphone avec mes soeurs.

Ce qui m'a rendu heureux, l'instant divin de Pâques 2003, 3 ans déjà et rien n'a changé. Geneviève et moi ensemble, passion intacte, magie des corps, fusion extrême. Et ce soir j'ai crié ma joie plus que ma peine.

Un gros bonheur pour ces vacances passées avec ma fille en Egypte où on a plongé avec des tortues, des dauphins et des poissons exceptionnels !

Former un élève passionné en prof de judo.

Quand j'attends Marina à la sortie de l'avion après 3 semaines, que l'on ne s'est pas vus, et cet instant de rencontre est intense quand on se serre dans nos bras.

Ce qui me rend heureux, c'est mes enfants quand je les vois.

Un petit moment où j'ai acquis ma première voiture. Un sentiment de liberté, de me déplacer partout, surtout quand on a 20 ans !

Ce qui me rend heureux, c'est de prendre un crayon et dessiner en laissant glisser mon imagination sur le papier.

D’être avec quelqu’un que j’aime, me rend heureux.

Je me souviens quand on a acheté notre maison avec Marianne, le premier jour de notre visite, on s'est regardé dans les yeux, et on savait qu'elle était pour nous. On a ressenti la même chose tous les deux, et on savait que nos enfants seraient heureux.

Inventer de nouvelles recettes de cuisine.

Le jour où j'ai eu ma ceinture noire à 17 ans, le sentiment de faire partie de la cour des grands dans le monde du judo.

J'adore faire des blagues à mes élèves et les faire marcher...

L'organisation d'une belle soirée pour mes ami(e)s et de voir le visage heureux en repartant...

Certains moments me déstabilisent et ce qui me rend heureux, c'est de me rendre compte que j'ai juste à faire confiance à la vie dans ces moments-là.

Quand j'avais 15 ans, j'adorais couper du bois avec mon père.

Je me souviens des bains de boue à Chatelaillon avec mes soeurs.

Lorsque mes démons intérieurs me quittent et laissent la place à la tranquillité.

Ce qui me rend heureux, ce sont les arts.

Manger mon plat préféré : le hachis-parmentier !

Parfois, quand j'écoute une belle chanson d'amour à la radio dans ma voiture, cet instant me donne des frissons.

Un moment de félicité, lors du mariage de Mirco hier, le voir heureux de ce moment-là.

Un film comme Intouchables me touche beaucoup et m'a rempli d'émotions.

Hier je suis allé sur la route via del appia antica, la plus ancienne d'Europe, vieille depuis 3 000 ans de la Rome antique, un moment impressionnant ! J'ai ressenti l'impression d'être dans une BD d'Astérix... Vraiment, car c'est exactement telle quelle est représentée quand Astérix et Obélix vont à Rome.

Je me souviens d'un très bon moment dans ma vie d'une croisière sur le Nil avec Marianne... humm... que de bons souvenirs !

La première fois où je me suis qualifié pour les championnats de France cadet de judo, cette satisfaction a duré pendant des semaines, j'avais 15 ans.

La fluidité du moment présent.

Discuter avec des personnes que je ne connais pas et me faire de nouveaux ami(e)s.

Mes premières vacances au ski.

Après 9 jours, dans un stage de dévelopement personnel, où j'ai pu explorer plein de limites en moi, je sens cette liberté m'habiter.

Ce qui me rend heureux, c’est être amoureux. La victoire. Le calme de la nature, la montagne, la mer. Quand un désir vient de se réaliser. Le vide sans poids, la plénitude, c’est le summum. L’argent. Comprendre. Le sexe. Apprendre.

Ce qui me rend heureux, c'est de me libérer d'une résistance et voir que je peux lâcher-prise...

Ce qui me rend heureux, c'est me lever de bonheur-humeur en pleine forme, pour fondre dans une belle journée !

Le soir, quand je me mets au lit, c'est un moment heureux, je me sens bien fatigué de ma journée, mais content de laisser mon corps se recharger.