Fermer les yeux dans un hall de gare, attendre le train, sentir tout ce qui se passe et être parfaitement détendu.

Un soir d'été, à observer les étoiles et se projeter dans l'espace.

Faire un peu d'escalade dans la forêt de Fontainebleau.

Un coup de fil d'un ami d'enfance que je n'ai pas eu depuis 20 ans me remplit de joie.

Ce qui m'a rendu heureux, c'est le week-end dernier que j'ai passé avec Marina.

Lire le Happython me rend heureux.

Prendre une bonne douche après le sport, sentir la musculature se détendre sous l'eau chaude, et laisse un bien-être pour les heures qui suivent.

Recevoir mes ami(e)s chez moi, leur faire un bon repas gastronomique, les sentir joyeux et gais, la discussion, l'échange de points de vue...

Prendre l'avion, aller dans un pays que je ne connais pas et découvrir de nouvelles façons de vivre et l'accueil des gens.

Un beau printemps ensoleillé comme aujourd'hui, et sentir la nature en effervescence... La vie, quoi...

La présence de mes enfants me rend heureux.

Lorsqu'une réponse que je n'attendais pas me vient et soulage une question qui me taraudait, ça me rend heureux.

J'adore prendre mon temps... !

Quand j'étais petit, j'adorais me construire des arcs et pouvoir tirer des flèches de plus en plus loin.

Ce qui me rend heureux, c'est de rentrer chez moi le soir, dans mon modeste appartement et de goûter à la tranquillitité et aux petits bonheurs tous simples du quotidien... Après une journée de galère de plus dans un emploi tellement éloigné de mes rêves et où je ne suis vraiment pas à ma place...

Un petit moment où j'ai acquis ma première voiture. Un sentiment de liberté, de me déplacer partout, surtout quand on a 20 ans !

Je me souviens d'un rêve étrange que j'avais fait où une femme me demandait de rentrer dans une pièce, genre bloque opératoire très épuré, moderne, et me disait : "Je vais te nettoyer l'intérieur !". J'étais allongé et elle m'ouvrait le ventre, sans douleur, et me nettoyait tous mes organes... Puis, elle me les remettait à leur place. A ce moment, le niveau d'énergie était tellement fort que je me suis réveillé, et j'ai senti un bien-être pendant une semaine... un état de pur bonheur !

Ce qui me rend heureux, c'est de rentrer chez moi le soir, aprés le boulôt et voir mes deux petites filles courir vers moi en criants : Papa !!!

Je me souviens d'un très bon moment dans ma vie d'une croisière sur le Nil avec Marianne... humm... que de bons souvenirs !

Lorsque mes ami(e)s me font une surprise pour mon anniversaire et que je ne m'y attendais pas.

Un moment inoubliabe où, pour la première fois, je suis arrivé 1er de ma classe en 6ème.

Me balader dans Paris sous le soleil, main dans la main avec ma chérie, en regardant les galeries d'arts.

Quand j'avais 15 ans, j'adorais couper du bois avec mon père.

Mes vacances à Chatelallion, avec mes oncles et tantes, quels beaux souvenirs, nos moments de pêche et de riglades !

Le jour où j'ai eu ma ceinture noire à 17 ans, le sentiment de faire partie de la cour des grands dans le monde du judo.

Ce qui me rend heureux, c'est de prendre un crayon et dessiner en laissant glisser mon imagination sur le papier.

Ce qui me rend heureux, c'est qu'après la participation à l'eucharistie avec Brigitte et Elisabeth, je retrouve Betina pour partager un café.

Lorsque je suis un élève sur une compétition, et qu'il se donne à fond, et qu'au final il marche sur le podium et vient me remercier, en tombant dans mes bras de joie, c'est un grand bonheur.

Partager ce moment fabuleux que je vis depuis 19h : j'ai eu mon 6ème dan de judo aujourd'hui ! Sur 500 000 judokas sur la France, 35 se sont présentés et 12 ont été reçus. Un grand moment dans la vie d'un judoka !

Je me souviens des bains de boue à Chatelaillon avec mes soeurs.

Lorsque je fais les choses sans hésitations, avec plein d'énergie et d'entousiasme, c'est du bonheur en tube !

Ce qui me rend heureux, c'est de sentir mon corps se réparer après une longue blessure, et le remettre en marche, et retrouver la joie de le bouger comme avant.

Je me souviens lorsque j'avais 11 ans, d'un premier baiser avec une fille. J'étais en colonie de vacances, et c'était plein d'innocence et d'amour, cette première fois.

Ce qui me rend heureux, c'est mes enfants quand je les vois.

Prendre l'avion, décoller, voir notre belle terre d'en haut !

Je me souviens de ma première sortie en discothèque avec ma cousine Valérie, j'avais 16 ans.

J'adore manger des pommes ! Un petit moment doux...

Parfois, quand j'écoute une belle chanson d'amour à la radio dans ma voiture, cet instant me donne des frissons.

Faire de belle grasse matinée, me lever avec un bon petit déjeuner et ne rien faire de la journée, c'est trop bon !

Quand j'ai une idée dans ma tête, et que cette idée va prendre forme sous un projet, et que ce projet devient réel, cela me remplit de joie.

Mes premières vacances au ski.

Une belle journée ensoleillée comme aujourd'hui avec un bon repas avec mon pote Jean-Mi.

Ce qui me rend heureux, c'est quand je vais voir Lens jouer au foot.

Ce qui me rend heureux, c'est de gratouiller ma guitare et fredonner quelque airs.

Discuter longuement au téléphone avec mes soeurs.

Heureux, de retrouver ma cellule familiale avec mon fils et ma compagne, après 10 mois de séparation, des aventures, de la liberté, mais plus d'amour !!!Voilà, désormais on continue, mais mieux, plus heureux, plus sereins, plus amoureux !!!

Ce qui nous rend heureux, c'est de péter un câble sur le Happython... Ça fait du bien !!!

Un anniversaire heureux ce dernier dimanche, avec mes filles et mon ex. Quelle joie de se voir tous ensemble dans cette sérénité et joie pour moi.

Ce qui me rend heureux, c'est de savoir qu'un jour je rejoindrai ma grand-mère pour l'éternité.

Un jour, une femme m'a offert des fleurs par amour... ce qui est rare, je ne m'y attendais pas. J'étais tellement ému qu'une larme a coulé.

Ce qui me rend heureux, c'est de me libérer d'une résistance et voir que je peux lâcher-prise...

Un concert de musique.

Ce qui me rend heureux, c'est de réaliser mes délires.

J'adore faire la sieste après avoir fait l'amour.

Le mariage avec ma Soso adorée fût génial en terme de bonheur.

La rencontre avec une personne que l'on va aimer, cet instant magique de se voir dans les yeux de l'autre, et faire une tranche de vie avec elle...

Ce qui nous rend heureux, c'est de savoir qu'on est tous constitués par les mêmes atomes mais qu'on est tous différents !!!

Ce midi, préparer une recette française pour Marina.

Quand j'ai vu naître mes enfants, et voir leur petite bouille s"ouvrir au monde, et se dire : "Tiens, ce petit être vient de ma conception !". C'est très beau.

Apprendre de bonnes nouvelles au téléphone.

Ce qui nous rend heureux, c'est de voir Arthur galérer au téléphone avec Raf qui comprend jamais rien à la vie !!!

Actuellement, c'est le silence ! Où tout apparaît ! Rien à trouver, rien à améliorer... plus de concept, plus de maître, plus de guide, juste la vie qui se déploie et le bonheur d'être, tout simplement

Le jour où mon papa m'a offert un caisse à outils de menuisier, alors que j'avais 9 ans, je me suis émerveillée de tout ce que je vais pouvoir faire avec... !

Ce qui me rend heureux, c'est discuter avec mes amis sur des points de vue différents, et pour finir par être d'accord à la fin de notre discussion.

J'adore tomber sous le charme d'une belle femme, découvrir l'histoire d'une personne, que je ne connais pas, et au fil de la discussion, rentrer dans son histoire de vie.

Ce qui nous rend heureux, c'est d'aller à une conférence sur la réorientation !!!

Le moment où je me rends compte de la simplicité de quelque chose, alors que cette chose ou cette idée m'apparaissait compliquée. Juste ce moment-là, cette évidence, cet éclaircissement, me rend vraiment heureux.

Je me souviens d'un moment de profonde paix avec Marianne au Japon, nous étions assis tous les deux face au lac où est situé le temple d'or le Kinkaku-ji à Kyoto. Il faisait 25 degrès et la pluie était douce, et il régnait une harmornie entre nous, extraordinaire, ce qui donnait une dimension plus grande pour apprécier la beauté de ce paysage et ce moment.

Dormir sans fin pour récupérer et me lever quand mon corps le décide, et me sentir totalement rechargé.

Je me souviens lors d'un stage de judo au Creps de Poitiers, trois jours de fête tous les soirs sans dormir, un gros moment de rigolades et de délires. Quand je suis rentré, j'ai dormi pendant 24 heures.

A un feu rouge où je tourne la tête, une belle femme me sourit dans sa voiture.

Ce qui me rend heureux, c'est le mystère de la vie qui est le moteur de notre vie, l’idée de préserver ce mystère.

Fermer les yeux, écouter de la musique et me laisser aller.

Quand j'attends Marina à la sortie de l'avion après 3 semaines, que l'on ne s'est pas vus, et cet instant de rencontre est intense quand on se serre dans nos bras.

De rire tous les jours que Dieu fait, me rend heureux.

Faire du jardinage et être en communion avec la nature.

Lorsqu'il s'opère un changement en moi, et que je m'aperçois que je deviens plus conscient.

Les histoires drôles parfois, elles sont tellement bêtes et idiotes, que je fonds de rire !

Hier je suis allé sur la route via del appia antica, la plus ancienne d'Europe, vieille depuis 3 000 ans de la Rome antique, un moment impressionnant ! J'ai ressenti l'impression d'être dans une BD d'Astérix... Vraiment, car c'est exactement telle quelle est représentée quand Astérix et Obélix vont à Rome.

Aller au restaurant avec des ami(e)s, se faire servir et manger de bons petits plats.

Ce qui me rend heureux, c'est de voler dans mes rêves, c'est une sensation qui dure après le réveil, et qui donne de la joie au corps.

C'est la perspective... Perspective de voir loin devant moi, de voir la mer, de voir la montagne, un paysage.

Ce qui me rend heureuse, c'est de me réveiller tous les matins et me rendre compte que la journée d'hier est passée avec tous ses malheurs et de pouvoir profiter d'un autre jour, de pouvoir rire aujourd'hui alors que j'ai pleuré hier... de pouvoir comprendre aujourd'hui qu'hier j'ai été vaniteuse.