Faire 45 minutes de course à pied tous les deux jours. Dormir suffisamment (ne penser à rien lors du somme).

Pour être plus heureux, je dois prendre chaque heure des sucres rapides (limonade, biscuits, bonbons...), ou sucres moyens (1 fruit...). Ces sucres suppriment immédiatement mes émotions négatives et mes pensées négatives. Mais ça ne fonctionne pas avec des sucres lents (riz, pâtes, blé...).

Francis Lalanne

¤ Il existe la thérapie E.F.T., alias T.L.E. E.F.T. Emotional Freedom Technique T.L.E. Technique de Libération Emotionnelle. * Elle ressemble à l'acupuncture (mais les doigts remplacent les aiguilles). * Elle inclut des paroles positives * Elle inclut la thérapie oculaire, alias E.M.D.R. - E.M.D.R. (Eyes Movements DesensibilizationReproaching) Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires (!) Sur Internet, on trouve davantage d'informations conséquentes... sur Google, par exemple en tapant "thérapie TLE".