Sentir les odeurs de l'écurie, entendre hénir les chevaux, me fait un bien fou.

Le bulletin scolaire d'Alice qui témoigne de son travail.

L'ambiance du crépuscule, le changement de lumière, le passage du jour à la nuit.

Le fait d'être dans le partage, dans l'équité et de percevoir ce qui est "juste" me rend trés heureux.

L'odeur de l'herbe et de la terre mouillée, ce matin, m'a transporté dans les hautes vallées de l'Ariège, l'air frais vivifiant, les troupeaux de chevaux Merens en liberté, l'immensité de la montagne, ses secrets, les échappées belles de mes 5 ans.

C'est cette idée que : le bonheur est là, à portée de main, la plupart du temps, à moins d'un mètre et à moins d'une seconde, il m'appartient d'être là et d'être disponible pour le vivre.

Un stage de sophro-ludique avec les "colombiens", Ricardo et Claudia, il y a une quinzaine d'années... des rires à gorge déployée, des larmes de joie !

Faire une partie de jeux de dames avec Alice, elle me bat à tous les coups !

Être le complice d'Amaya pour accrocher un poisson d'avril dans le dos de sa maman.

Ce qui me rend heureux, c'est de me sentir vivant, de sentir le "vivant" au plus profond de moi...

Ecouter une Sardane ou une habanèra à la sauce catalane et Cubaine.

Quand j'étais enfant j'adorais les aventures de Thierry la fronde et de Robin des bois, à la télé... Je continuais l'aventure dans ma chambre !

Le retour à la chanson d'une femme comme France Gall me rend heureux. Elle a bercé une partie de ma jeunesse et malgré ses malheurs, il est important qu'elle revienne sur scène et qu'elle nous redonne le bonheur de l'entendre. A bientôt, France !

Une nouvelle chemise, "sur mesure", confectionnée par ma compagne.

Voir le bonheur de mon fils le jour où il est devenu père.

Ce qui me rend heureux, c'est d'être tranquille et en vacances.

Quand je croyais que l'amour c'était pour toujours... Aujourd'hui, je suis plus heureux, peut être parce que j'ai adopté une nouvelle croyance : l'amour c'est pour maintenant.

Jardiner en famille, être et faire ensemble en lien avec la nature, l'air, la terre, l'eau, le soleil... la vie, quoi !

J'aime entendre la crissement d'une craie en cours de mathématiques et voir les visages crispés mais souriants de mes camarades.

Laisser de coté ce que j'avais prévu de faire cette après-midi et aider ma compagne à préparer son nouveau potager.

J'aime me promener dans le parc en ce moment, voir le bal des papillons découvrir les bourgeons et les petites feuilles qui sont "de sortie", être dans la nature me rend heureux.

Adolescent, ce qui me rendait heureux, c'était la fête du village avec son bal et son orchestre.

Manger avec Jacques, l'autre jour au restaurant, le retrouver après de longs mois, son visage "happythonien" respire la vie qui pétille, partager le meilleur, se dire que l'amitié c'est important pour nous, partager nos expériences, nos projets...

Le bruit du vent dans les roseaux.

Ce qui me rend heureux, c'est d'être surpris, étonné par tous les petits cadeaux ou clins d'oeil de la vie... la présence de ce lièvre, l'autre jour entre deux rangs de vignes...

Je me demande si les moments de bonheur, c'est comme les champignons qui poussent après la pluie ! Le bonheur se sème-t-il ? Tout cela me fait rire, et j'en suis heureux.

Ce qui me rend heureux, c'est de sentir de l'espace dans ma conscience et de rester silencieux.

Savoir que se sentir heureux est une décision.

Aller dans une jardinerie choisir de nouvelles plantes, de nouveaux arbres, pour notre jardin.

Retrouver la maison, le jardin, les arbres, les plantes, l'espace que j'occupe au quotidien, rentrer chez moi.

Ranger mes outils, c'est aussi le moment d'une mise en ordre intérieure.

Regarder "Blanche" la poule qui gratte frénétiquement la terre, puis fait un quart de tour, une marche avant, puis arrière et gratte à nouveau avec ardeur, un coup de bec ici, un coup de patte là... et si son bonheur ressemblait à un ver de terre ?

Quand je marche et que je synchronise mes pas à ma respiration, progressivement, je me sens plus conscient de mon corps, plus présent à moi-même, plus vivant et plus heureux.

De voir ces maisons aux murs ocres, de marcher dans ces ruelles pavées, d'entrer doucement dans un monde où les objets racontent l'histoire des femmes et des hommes, les villageois qui vivaient ici.

Le fou-rire des filles à table pendant le repas.

Être présent ce matin à l'école pour la célébration de Pâques, voir et entendre les enfants chanter.

Voir le ciel se teinter de rouge, d'orangé, respirer profondément. Rester là, me laisser pénétrer par cette ambiance.

Ecrire, prendre des notes, travailler dehors au soleil, comme je l'ai fait aujourd'hui.

Je suis avec Alice (ma fille de 10 ans) au double six farm, la voir radieuse et fière sur son cheval me rend heureux... le bonheur est-il contagieux ?

Etre invité à une nouvelle aventure de la conscience, participer au Happython me fait vibrer... me rend heureux.

Il ya deux ans, nous avons fait un voyage en famille, deux mois au Pérou et en Bolivie, rencontres, découvertes, vivre au jour le jour... voilà ce qui me rend heureux.

D'être parti une semaine sans téléphone, sans internet... juste avec un petit carnet et un crayon gris...

De prendre conscience que je pourrai être encore plus heureux. De laisser naître de nouvelles perspectives pour faire vivre cet espace de bonheur intérieur, le partager et rejoindre un espace plus vaste, une autre dimension.

Un plat de lentilles au lard avec des pommes de terres et des carotes, accompagné de riz blanc et de sauce au soja.

Ce qui me rend heureux, c'est de faire la sieste chaque fois que j'en éprouve le besoin, comme aujourd'hui par exemple...

Etre assis tranquille à l'écoute de la vie en moi, de mon environnement proche, puis d'étendre ma conscience... assis tranquille, touché par la douceur.

Entendre la voix d'Alice au téléphone me rend heureux.

D'avoir vu un nom, tout à l'heure, sur la devanture d'un magasin, à 15 ans j'avais un copain qui portait ce même nom :"Pélican", pour nous c'était l'époque des Rolling Stones, des longues soirées passées sous les platanes à explorer le monde de la musique, une période heureuse.

Ce rayon de soleil qui a percé la brume venue de la mer, et qui a éclairé mon espace intérieur.

Quand je dors dans la chambre près de la grange, la chouette me tient compagnie, je suis heureux de m'endormir l'oreille tournée vers elle.

Je perçois un mouvement intérieur, un glissement, une organisation de ma conscience... j'observe cela avec bonheur, vraiment un sentiment de bonheur, la biologie qui s'aligne avec l'existence cela m'émerveille presque tous les jours.

Un chien qui répondait au nom de Cazan. Le début d'une aventure canine de plusieurs années, avec beaucoup de joie et de satisfactions. C'était peut être mon premier "maître"...

L'autorité et la justice.

Rester un, deux ou trois jours sans fumer me rend heureux.

Il est 9 heures, je suis dans mon jardin, le ciel est couvert, je regarde les gouttes d'eau sur les bambous, une chanson de Charles Trenet m'accompagne, je le vois lui, le fou chantant faisant passer sa joie et je suis heureux.

Ce qui me rend heureux, c'est d'entendre mes enfants chanter, de les sentir heureux, insouciants, joueurs.

Sentir le soleil sur ma peau, sa chaleur et sa présence stimulent ma joie de vivre.

Ma compagne souffre d'une forte angine depuis quelques jours, qui l'affaiblit beaucoup, la voir mieux ce matin, me fait du bien et cela contribue à mon bonheur.

Je me promène sous la pluie aujourd'hui (et oui il peut pleuvoir à Perpignan), sentir l'odeur de la terre mouillée... et je me sens heureux.

Entendre le coq chanter le matin, ça réveille mon bonheur, celui de me sentir vivant.

J'ai vu un reportage qui parlait d'un aventurier qui aidait des tribus dans des îles du Pacifique, une relation simplement humaine... des personnes simples... dans les dialogues, "une fenêtre sur le monde, sur le grand village !".

Voir la transformation, être témoin de l'émergence d'une prise de conscience ou d'un sentiment de bonheur chez les élèves que j'accompagne.

Quand mon père, un jour au retour de sa journée de travail, m'a apporté mon premier pistolet à flèches.

Ce qui me rend heureux, c'est de pouvoir changer de point de vue, de me sentir libre de changer d'opinions, et d'observer le monde sous différents angles.

Aujourd'hui sieste "cubaine", sur la terrasse au soleil, cigare, musique de fond Compay Segundo, ne rien envisager d'autre.

Peler un ail avec un couteau et toute mon attention, le peler doucement, le couper en deux en prendre une moitiée pour frotter un morceau de pain, un filet d'huile d'olive, le plaisir de croquer dedans et savoir que mon arrière-grand-père pratiquait cette "méditation".

De voir ces jeunes pousses de blé, puis des bosquets de chênes verts, et enfin de fondre mon regard dans le bleu-vert de la mer...

Me retrouver à voir dans quel piteux état j'étais. Le voir et me voir comme ça me rend vivant.

D'être étonné par ces petites choses imprévues qui viennent parfois me surprendre, comme ces iris qui ont profité de la nuit pour s'allonger... et se montrent aujourd'hui plus verts, plus grands, sous un jour nouveau...

Voir loin devant moi, l'ouverture, l'immensité, là ou les formes s'estompent, tout comme mes pensées.

Partager un morceau de pain avec Bénédicte, près du ruisseau qui borde un verger de pêchers, où nous allions nous promener, au début de notre rencontre.

Le cri des mouettes qui me fait lever la tête, le nez et l'oreille vers le ciel.

Ce qui me rend heureux, c'est de me lever tôt le matin et de profiter du calme pour préparer le petit déj pour toute la famille.

La victoire me rend heureux, celle du "Barça" par exemple.

L'odeur de la verveine citronnée.

Applaudir les réussites des autres et quand cela est possible les féliciter et les remercier. Je me vois bien dans un grand stade Happython participer à une "Ola" multidimensionnelle destinée à Thierry.

Il y a quelques mois, j'ai fait de gros travaux de menuiserie chez moi, 3 semaines de travaux avec mon fils... Être et faire avec lui m'a rendu heureux.

Un petit rien qui devient "tout", qui prend toute la place, le sourire de ma compagne par exemple.

Me baigner dans l'eau fraîche quand il fait chaud.

Boire un thé à la menthe et manger un Makrout, sous les platanes de la place Cassagne, avec Lina et Bénédicte.

Le fait de témoigner depuis 21 jours sur happython, d'imaginer qu'au même moment d'autres personnes témoignent, cela agrandi ma "vivance".

Je viens de réunir 9 témoignages de moments heureux et cela me rend encore plus heureux.

Faire le marché aux halles de Narbonne avec ma compagne.