Lire une bonne blague au réveil, histoire de se mettre de bonne humeur pour la journée.

Passer une après-midi tranquille avec mon fiston.

Aller chercher mon fils à l'école.

Envoyer un message à quelqu'un à qui je n'avais pas pris le temps depuis très longtemps. Sa réponse m'a montré que ça lui avait fait très plaisir.

Le fait que ce matin, j'ai réussi à me remplir de joie, au lieu de me laisser gagner par ma morosité habituelle d'une journée de travail.

Entendre les rires de mes enfants qui font les zouaves et expriment leur bien-être !!! Cela me remplit de joie de les sentir heureux.

Faire une balade le long d'un lac avec toute ma petite famille.

Savourer la simplicité de passer un bon moment tout simple en famille autour de la table, en discutant de choses et d'autres...

Ressentir la chaleur naissante en pédalant sur mon vélo en rentrant du boulot.

Faire un tour de vélo en toute tranquilité.

Le fait d'arriver à rester zen toute la journée, malgré un boulot énorme. Arriver à prendre du recul, prendre de vraies pauses pour regarder autour de moi les gens, les nuages, la nature.

Une fin de soirée non prévue avec des gens que j'aime beaucoup. La soirée se prolonge dans des discussions remplies de souvenirs remplis d'émotions.

Etre sur mon vélo pour aller au boulot et savourer le magnifique soleil qui me chauffe les bras pendant je roule, en ayant la sensation d'être libre.

Revoir le soleil après pas mal de jours de pluie.

Regarder un match de hockey.

Retrouver le sourire et la joie en lisant les témoignages heureux du site alors que j'avais un coup de moins bien en me levant ce matin.

Arriver à savourer simplement une agréable après-midi avec ma famille.

Faire une séance de méditation qui m'a permis de me recentrer et démarrer la journée de manière calme et sereine.

Le fait d'être arrivé à être chez le coiffeur et apprécier ce moment, ce qui était plutôt une corvée pour moi.

Repérer un paysage qui me rappelle tant de souvenirs heureux d'enfance.

Me détendre dans un bain.

Avoir regardé le soleil se coucher en sirotant un café.

Décompresser du boulot en rentrant en vélo, pouvoir se changer les idées.

Se lever ce matin, me croire lundi alors qu'on est mardi !!!

S'asseoir dehors, sous le soleil, en prenant un bon café.

Me faire plaisir sur ma basse sur Sunny de Boney M, un morceau assez ancien mais tellement groovy !!!

Savourer le rallongement de la journée du fait du changement d'heure !!

Jouer à un jeu de société avec mes enfants, en toute tranquillité et dans la joie.

"Entendre" le silence reposant de la maison quand je me lève le matin.

Savourer l'arrivée du printemps avec la nature qui se réveille après l'hiver. Les oiseaux qui chantent, les plantes qui reprennent des couleurs...

Se changer les idées et d'univers en lisant un bon livre pendant la pause de midi.

Me lever le matin et me dire que j'ai du temps pour faire ce que j'ai envie de faire. Cela m'apaise, me remplit d'une impression de liberté.

Retourner au boulot en vélo après les 3 mois de trève dûs au grand froid.

Être sur mon vélo et rouler en pleine nature, contempler les champs, la nature qui s'éveille.

Répéter avec mon groupe de musique.

Me réveiller ce matin et être heureux de récupérer mes enfants ce soir pour "ma semaine de garde" !!!

Se lever le matin, dans le silence, lire un peu, tranquillement avant d'aller travailler.

Voir les gens profiter des rayons de soleil sur les pelouses, avec les enfants, en toute simplicité et loin de cette société de consommation.

Lire quelques messages de bonheur de certains "agents", passer un moment à me balader sur ce site que je viens de découvrir.

Sentir l'odeur de la terre mouillée après une pluie.

Etre satisfait d'avoir réussi à gérer une grosse situation de stress qui d'habitude m'aurait énervé.

Prendre du plaisir en jouant de la basse et en se laissant totalement aller dans le jeu.

Etre en vélo et entouré de mimosas en fleurs à perte de vue, leur magnifique couleur jaune remplaçant le soleil absent.

Prendre une bonne douche bien chaude après avoir pédalé dans le froid qui piquait.

Passer une bonne journée remplie de sérénité alors que des choses m'auraient contrarié d'habitude.

Faire la surprise de faire des crêpes en dessert pour mes enfants et les regarder les savourer.

Repenser à la réussite que j'ai eue de perdre presque 60 kilos en un an, de manière naturelle, en réapprenant à manger et en réapprenant la joie de vivre. Je suis fier de moi.

Passer tout simplement une bonne soirée avec des amis autour d'un verre partagé.

Ressentir une grande sérénité le dimanche soir, moment où, d'habitude, je suis très stressé par la fin du week-end.

Ressentir la joie et la sérénité tout au long de la journée.

Rentrer du boulot en vélo avec ce magnifique temps, au milieu du trajet, s'asperger avec de l'eau et ressentir la fraîcheur m'assaillir.

Oser tenter et réussir quelque chose que tout le monde me disait impossible pour moi.

Regarder un film avec ma compagne.