Faire une bonne séance de méditation qui m'a parue durer 5 minutes alors qu'elle a duré 45 minutes !!!

Le fait que ce matin, j'ai réussi à me remplir de joie, au lieu de me laisser gagner par ma morosité habituelle d'une journée de travail.

Aller chercher mon fils à l'école.

Lire une bonne blague au réveil, histoire de se mettre de bonne humeur pour la journée.

Rouler en vélo le long d'un énorme champ de Colzas en fleurs qui inonde de cette magnifique couleur jaune et parfume l'air de ses odeurs !!! Un bonheur tout simple mais...

Ressentir une grande sérénité le dimanche soir, moment où, d'habitude, je suis très stressé par la fin du week-end.

Prendre du plaisir en jouant de la basse et en se laissant totalement aller dans le jeu.

Savourer l'arrivée du printemps avec la nature qui se réveille après l'hiver. Les oiseaux qui chantent, les plantes qui reprennent des couleurs...

Lire quelques messages de bonheur de certains "agents", passer un moment à me balader sur ce site que je viens de découvrir.

Etre sur mon vélo pour aller au boulot et savourer le magnifique soleil qui me chauffe les bras pendant je roule, en ayant la sensation d'être libre.

Rentrer du boulot en vélo avec ce magnifique temps, au milieu du trajet, s'asperger avec de l'eau et ressentir la fraîcheur m'assaillir.

Regarder un film avec ma compagne.

Retourner au boulot en vélo après les 3 mois de trève dûs au grand froid.

Se lever le matin, dans le silence, lire un peu, tranquillement avant d'aller travailler.

Me détendre dans un bain.

Le fait d'arriver à rester zen toute la journée, malgré un boulot énorme. Arriver à prendre du recul, prendre de vraies pauses pour regarder autour de moi les gens, les nuages, la nature.

Etre sur mon vélo, pédalant gaiement, avoir un génial sentiment de liberté.

Faire une séance de méditation qui m'a permis de me recentrer et démarrer la journée de manière calme et sereine.

Oser tenter et réussir quelque chose que tout le monde me disait impossible pour moi.

La vision d'un trou dans les nuages par lequel passent les rayons de soleil !!!

Être sur mon vélo et rouler en pleine nature, contempler les champs, la nature qui s'éveille.

Faire un tour de vélo en toute tranquilité.

Passer une après-midi tranquille avec mon fiston.

Retrouver le sourire et la joie en lisant les témoignages heureux du site alors que j'avais un coup de moins bien en me levant ce matin.

Passer une bonne journée remplie de sérénité alors que des choses m'auraient contrarié d'habitude.

Une fin de soirée non prévue avec des gens que j'aime beaucoup. La soirée se prolonge dans des discussions remplies de souvenirs remplis d'émotions.

Avoir regardé le soleil se coucher en sirotant un café.

Savourer les premiers rayons de soleil après une période de grisaille.

"Entendre" le silence reposant de la maison quand je me lève le matin.

Etre en vélo et entouré de mimosas en fleurs à perte de vue, leur magnifique couleur jaune remplaçant le soleil absent.

Se lever ce matin, me croire lundi alors qu'on est mardi !!!

Arriver à savourer simplement une agréable après-midi avec ma famille.

Entendre les rires de mes enfants qui font les zouaves et expriment leur bien-être !!! Cela me remplit de joie de les sentir heureux.

Etre seul sur mon vélo, en plein effort et sentir cette sensation si agréable des muscles qui travaillent.

S'asseoir dehors, sous le soleil, en prenant un bon café.

Etre satisfait d'avoir réussi à gérer une grosse situation de stress qui d'habitude m'aurait énervé.

Répéter avec mon groupe de musique.

Jouer à un jeu de société avec mes enfants, en toute tranquillité et dans la joie.

Le fait d'arriver à être serein, zen toute la journée sans me laisser atteindre par les différents stress du boulot.

Repenser à la réussite que j'ai eue de perdre presque 60 kilos en un an, de manière naturelle, en réapprenant à manger et en réapprenant la joie de vivre. Je suis fier de moi.

Se changer les idées et d'univers en lisant un bon livre pendant la pause de midi.

Un café pris en toute simplicité dans mon jardin avec un bon livre.

Me réveiller ce matin et être heureux de récupérer mes enfants ce soir pour "ma semaine de garde" !!!

Me faire plaisir sur ma basse sur Sunny de Boney M, un morceau assez ancien mais tellement groovy !!!

Faire une balade le long d'un lac avec toute ma petite famille.

Le fait d'être arrivé à être chez le coiffeur et apprécier ce moment, ce qui était plutôt une corvée pour moi.

Faire la surprise de faire des crêpes en dessert pour mes enfants et les regarder les savourer.

Ressentir la chaleur naissante en pédalant sur mon vélo en rentrant du boulot.

Décompresser du boulot en rentrant en vélo, pouvoir se changer les idées.

Passer tout simplement une bonne soirée avec des amis autour d'un verre partagé.

Une bonne après-midi en famille, sans rien faire de particulier.

Envoyer un message à quelqu'un à qui je n'avais pas pris le temps depuis très longtemps. Sa réponse m'a montré que ça lui avait fait très plaisir.

Regarder un match de hockey.