Une demande d'information par téléphone au sujet des cours et des ateliers que je propose.

Peler un ail avec un couteau et toute mon attention, le peler doucement, le couper en deux en prendre une moitiée pour frotter un morceau de pain, un filet d'huile d'olive, le plaisir de croquer dedans et savoir que mon arrière-grand-père pratiquait cette "méditation".

L'odeur de la verveine citronnée.

Ce matin, je me suis installé à la terrasse d'un café, sur une place où il y a un petit marché, boire un café au soleil me rend heureux.

Ce qui me rend heureux, c'est d'être surpris, étonné par tous les petits cadeaux ou clins d'oeil de la vie... la présence de ce lièvre, l'autre jour entre deux rangs de vignes...

Le son des cloches qui sonnent à la volée, et aussi celui de celles qui rythment le temps.

Ma grand-mère faisait souvent des aubergines et des tomates farcies, elle savait que j'adorais ça, la savoir, la voir, la sentir aux petits soins pour moi, me rendait heureux ! Croquer dans la tomate et la chair à saucisse... quel bonheur !

Le 19 sur 20 d'Alice en espagnol.

Ce qui me rend heureux, c'est que j'ai remarqué que chaque instant de bonheur vécu laisse une trace, peut être même une particule qui continue de vivre en moi et résonne dans l'espace que j'occupe !

Faire un stage d'initiation de parapente, dépasser la peur, courir dans la pente, me retrouver suspendu à la voile dans les airs, m'a rendu heureux.

L'odeur de l'herbe et de la terre mouillée, ce matin, m'a transporté dans les hautes vallées de l'Ariège, l'air frais vivifiant, les troupeaux de chevaux Merens en liberté, l'immensité de la montagne, ses secrets, les échappées belles de mes 5 ans.

La promenade le soir dans les potagers autour du village, sentir les odeurs, l'apaisement de fin de journée, ces premiers pieds de tomates de l'année... Ça sent bon l'été... quelques enjambées et il sera là.

Un stage de sophro-ludique avec les "colombiens", Ricardo et Claudia, il y a une quinzaine d'années... des rires à gorge déployée, des larmes de joie !

Les moments de paix, quand le monde habituel de la conscience ordinaire s'estompe, pour laisser la place à la quiétude.

C'est de connaître quotidiennement Jésus-Christ dans les Evangiles. Tout simplement.

Voir loin devant moi, l'ouverture, l'immensité, là ou les formes s'estompent, tout comme mes pensées.

C'est qu'il fait jour plus tard le soir depuis que nous sommes à l'heure d'été, un peu plus de lumière...

Le bulletin scolaire d'Alice qui témoigne de son travail.

Quand je dors dans la chambre près de la grange, la chouette me tient compagnie, je suis heureux de m'endormir l'oreille tournée vers elle.

C'est cette idée que : le bonheur est là, à portée de main, la plupart du temps, à moins d'un mètre et à moins d'une seconde, il m'appartient d'être là et d'être disponible pour le vivre.

De prendre conscience que je pourrai être encore plus heureux. De laisser naître de nouvelles perspectives pour faire vivre cet espace de bonheur intérieur, le partager et rejoindre un espace plus vaste, une autre dimension.

Parler Catalan avec mon voisin.

Manger du jambon avec du Manchégo et de la bière fraîche, dans un endroit mithique en Catalogne du sud.

Ce rayon de soleil qui a percé la brume venue de la mer, et qui a éclairé mon espace intérieur.

Jouer au rugby quand j'étais ado.

L'ambiance du crépuscule, le changement de lumière, le passage du jour à la nuit.

Ranger mes outils, regarder le travail accompli me rend heureux.

Jardiner en famille, être et faire ensemble en lien avec la nature, l'air, la terre, l'eau, le soleil... la vie, quoi !

Ce qui me rend heureux, c'est de me lever tôt le matin et de profiter du calme pour préparer le petit déj pour toute la famille.

Etre assis tranquille à l'écoute de la vie en moi, de mon environnement proche, puis d'étendre ma conscience... assis tranquille, touché par la douceur.

Le fait que ma femme et mes enfants soient en bonne santé et que je les aime très fort me rend heureux.

Etre invité à une nouvelle aventure de la conscience, participer au Happython me fait vibrer... me rend heureux.

Cette journée d'anniversaire.

Pendant le déjeuner, je partage l'aventure du Happython avec ma compagne, en parler me rend heureux, me reconnecte avec la vibration du bonheur.

D'être, aujourd'hui, en vacances et de partir demain en Catalogne du sud, le bonheur de vivre sans horaires...

Chanter, émettre des sons sous la douche.

De découvrir que plus j'étais heureux, plus ma conscience s'élargissait en souplesse et inversement.

Moi, ce qui me rend heureux, c'est un ciel bleu, tout simplement.

Les instants légers pendant lesquels les choses se font d'elles-mêmes, ou ne se font pas. C'est une étrange impression où je me sens, simultanément, avec, dedans et à distance, dehors. Ces instants sont du bonheur pour moi.

Ma première sortie au cinéma, je devais avoir 13 ou 14 ans..."Angélique marquise des anges"... elle m'a fait longtemps rêver...

Le cri de cet oiseau qui me fait sortir de mes pensées.

Aller au poulailler avec Alice qui s'émerveille à chaque oeuf découvert dans la paille.

De voir ces jeunes pousses de blé, puis des bosquets de chênes verts, et enfin de fondre mon regard dans le bleu-vert de la mer...

Manger avec Jacques, l'autre jour au restaurant, le retrouver après de longs mois, son visage "happythonien" respire la vie qui pétille, partager le meilleur, se dire que l'amitié c'est important pour nous, partager nos expériences, nos projets...

Le bruit que font les vagues en venant s'allonger sur le sable avant de revenir à la mer.

Il est 9 heures, je suis dans mon jardin, le ciel est couvert, je regarde les gouttes d'eau sur les bambous, une chanson de Charles Trenet m'accompagne, je le vois lui, le fou chantant faisant passer sa joie et je suis heureux.

De nouveaux petits chatons nés il y a deux ou trois jours.

Ce sentiment que j'éprouve depuis quelques jours, d'être dans un rythme lent, avec beaucoup de temps de pause, en posture d'observation. Un bonheur tranquille, doux et simple.

Quand j'étais enfant j'adorais les aventures de Thierry la fronde et de Robin des bois, à la télé... Je continuais l'aventure dans ma chambre !

Savoir et sentir que mes tissus, mes cellules participent au Régime Happython.

Manger simplement du riz et des légumes ces derniers jours, en fait depuis le début du régime Happython...

Lire à la lueur d'une bougie.

Un lieu "sacré" fait de rangées de vignes, au fond un petit "casot", avec un figuier. Ça sent bon les souvenirs... vendanges... vin... grillades... rires...

La mention "très bien" pour l'audition de piano d'Amaya.

Être dans la préparation, la conception d'un stage, avoir de nouvelles idées, mettre en place de nouveaux protocoles de travail, les expérimenter.

Dormir sous la tente, au bord d'un lac, me fondre dans la nature.

Ce qui me rend heureux, c'est d'être surpris, étonné par tous les petits cadeaux ou clins d'oeil de la vie... la présence de ce lièvre, l'autre jour entre deux rangs de vignes...

Le contact, la relation avec certains animaux.

Une messe dans la cathédrale St Jean, un jour où j'avais rendez-vous avec l'Amour.

Ce qui me rend heureux, c'est d'être tranquille et en vacances.

Rêver que je m'élève du sol et que je vole me rend trés heureux.

Le "passage" avant la "résurrection", cet instant suspendu entre l'expir et l'inspir.

Croquer dans une pomme rouge.

Ce qui me rend heureux, c'est de préparer un Pot-au-feu pour toute la famille.

Le mail de Thierry a déclenché une cascade de souvenirs heureux, cours, séminaires... Partages entre amis, découvertes... Un impact du passé dans mon corps et mon coeur là, maintenant ! Le bonheur traverse-t-il le temps ?

Je me promène sous la pluie aujourd'hui (et oui il peut pleuvoir à Perpignan), sentir l'odeur de la terre mouillée... et je me sens heureux.

C'est de pouvoir être "attentif" sans attente et sans jugement, juste dans l'attention bienveillante, et d'aller me promener.

Le retour à la chanson d'une femme comme France Gall me rend heureux. Elle a bercé une partie de ma jeunesse et malgré ses malheurs, il est important qu'elle revienne sur scène et qu'elle nous redonne le bonheur de l'entendre. A bientôt, France !

Aujourd'hui, allongé sur un banc de ma terrasse, j'ai lézardé au soleil, en bruits de fond, les voix des filles qui jouent au fond du parc, la sensation du soleil sur ma peau me fait du bien.

Boire un bouillon de légumes fait maison.

Manger un baba au rhum avec ma compagne.

Le mauve de cet iris qui m'a fait un clin d'oeil ce matin.

Que cette "affaire" des impôts soit réglée et que l'argent soit maintenant sur mon compte.

Ce qui me rend heureux, c'est que le bonheur, ça se crée, ça s'invente, ça me surprend et c'est à chaque fois différent.

Un petit rien qui devient "tout", qui prend toute la place, le sourire de ma compagne par exemple.

Retrouver un objet "perdu", c'est comme un apaisement, une tension qui se relache. Cette agréable sensation d'avoir récupéré des particules d'attention fixées sur l'objet et sa perte, ces particules maintenant à disposition contribuent à la "culture" d'un espace libre, ou de multiples possibles sont prêt à emmerger... Quelle heureuse surprise vais-je avoir ?

Couper, fendre du bois, le ranger, c'est physique, ça demande de l'attention, ça vide la tête et ça me rend heureux.

Ecrire, prendre des notes, travailler dehors au soleil, comme je l'ai fait aujourd'hui.

Faire une partie de jeux de dames avec Alice, elle me bat à tous les coups !

Aujourd'hui j'ai fait une grillade, le feu, les odeurs, les crépitements, et le partage en famille. Un moment simple pour un bonheur simple.

Penser à ma grand-mère.

Avoir terminé mes travaux de menuiserie, l'avoir fait simplement pour aider, avoir donné de mon temps pour participer au bonheur autour de moi.

Fumer un cigare en toute tranquillité, en me concentrant sur le trajet de la fumée dedans et dehors.