Ce qui me rend heureux, c'est d'être tranquille et en vacances.

Moi, ce qui me rend heureux, c'est un ciel bleu, tout simplement.

Ce qui me rend heureux, cela peut être une détente d’atmosphère qui profitera également à tous mes proches, qui eux-mêmes seront dans de meilleures dispositions d’esprit, et roule le petit plus qui à la base émettait d’une unique personne…

Un stage de sophro-ludique avec les "colombiens", Ricardo et Claudia, il y a une quinzaine d'années... des rires à gorge déployée, des larmes de joie !

Ce rayon de soleil qui a percé la brume venue de la mer, et qui a éclairé mon espace intérieur.

Lire à la lueur d'une bougie.

Boire un thé à la menthe et manger un Makrout, sous les platanes de la place Cassagne, avec Lina et Bénédicte.

Enfant, jouer aux billes me rendait très heureux.

Quand je dors dans la chambre près de la grange, la chouette me tient compagnie, je suis heureux de m'endormir l'oreille tournée vers elle.

C'est de connaître quotidiennement Jésus-Christ dans les Evangiles. Tout simplement.

L'ambiance du crépuscule, le changement de lumière, le passage du jour à la nuit.

La floraison de l'arbre de Judée adossé à la grange, les nuances de vert de ses feuilles, le rouge-rose pourpre de ses fleurs.

Je guide ma compagne dans une séance de sophrologie et cela me rend particulièrement heureux.

J'ai vu un reportage qui parlait d'un aventurier qui aidait des tribus dans des îles du Pacifique, une relation simplement humaine... des personnes simples... dans les dialogues, "une fenêtre sur le monde, sur le grand village !".

De découvrir que plus j'étais heureux, plus ma conscience s'élargissait en souplesse et inversement.

La victoire me rend heureux, celle du "Barça" par exemple.

Etre invité à une nouvelle aventure de la conscience, participer au Happython me fait vibrer... me rend heureux.

Jardiner en famille, être et faire ensemble en lien avec la nature, l'air, la terre, l'eau, le soleil... la vie, quoi !

L'odeur de l'herbe et de la terre mouillée, ce matin, m'a transporté dans les hautes vallées de l'Ariège, l'air frais vivifiant, les troupeaux de chevaux Merens en liberté, l'immensité de la montagne, ses secrets, les échappées belles de mes 5 ans.

Quand je marche et que je synchronise mes pas à ma respiration, progressivement, je me sens plus conscient de mon corps, plus présent à moi-même, plus vivant et plus heureux.

Planter ce Magnolia hier soir pour favoriser son intégration dans la fraîcheur de la nuit.

Chanter, émettre des sons sous la douche.

Un darshan avec Mère Meera en Allemagne, il y a quelques années.

Ce qui me rend heureux, c'est de me lever tôt le matin et de profiter du calme pour préparer le petit déj pour toute la famille.

Cette autre idée contribue à mon bonheur : savoir que le bonheur a su, sait et saura où et quand me trouver.

Tenir la main de ma compagne me rend heureux.

La douceur me rend heureux.

Retrouver la maison, le jardin, les arbres, les plantes, l'espace que j'occupe au quotidien, rentrer chez moi.

Manger du jambon avec du Manchégo et de la bière fraîche, dans un endroit mithique en Catalogne du sud.

Lâcher une volée de gros mots (quand je suis tout seul), ce qui me fait immédiatement éclater de rire ! Et revenir à la case : "Il en faut peu pour être heureux" !

Ce qui me rend heureux, c'est que le bonheur, ça se crée, ça s'invente, ça me surprend et c'est à chaque fois différent.

Ce sentiment que j'éprouve depuis quelques jours, d'être dans un rythme lent, avec beaucoup de temps de pause, en posture d'observation. Un bonheur tranquille, doux et simple.

De pouvoir partager mes moments de bonheur, que d'autres puissent autour de moi profiter de ces moments.

D'être étonné par ces petites choses imprévues qui viennent parfois me surprendre, comme ces iris qui ont profité de la nuit pour s'allonger... et se montrent aujourd'hui plus verts, plus grands, sous un jour nouveau...

Le cri des mouettes qui me fait lever la tête, le nez et l'oreille vers le ciel.

Un chien qui répondait au nom de Cazan. Le début d'une aventure canine de plusieurs années, avec beaucoup de joie et de satisfactions. C'était peut être mon premier "maître"...

Le mauve de cet iris qui m'a fait un clin d'oeil ce matin.

Ma première sortie au cinéma, je devais avoir 13 ou 14 ans..."Angélique marquise des anges"... elle m'a fait longtemps rêver...

Sentir les odeurs de l'écurie, entendre hénir les chevaux, me fait un bien fou.

Faire le marché aux halles de Narbonne avec ma compagne.

Ma grand-mère faisait souvent des aubergines et des tomates farcies, elle savait que j'adorais ça, la savoir, la voir, la sentir aux petits soins pour moi, me rendait heureux ! Croquer dans la tomate et la chair à saucisse... quel bonheur !

Cette journée d'anniversaire.

Hier ma compagne m'a fait part de son désir de "lever le pied", de s'accorder plus de temps pour faire ce qu'elle aime faire, de revenir aux valeurs essentielles et j'en suis heureux.

D'être parti une semaine sans téléphone, sans internet... juste avec un petit carnet et un crayon gris...

Composer un bouquet de fleurs des champs et le déposer sur le plateau petit déj de ma compagne.

Voir le ciel se teinter de rouge, d'orangé, respirer profondément. Rester là, me laisser pénétrer par cette ambiance.

Manger un baba au rhum avec ma compagne.

Faire une partie de jeux de dames avec Alice, elle me bat à tous les coups !

Oser, me lançer, passer de l'idée à la réalisation, ce passage-là me rend heureux.

Être dans la préparation, la conception d'un stage, avoir de nouvelles idées, mettre en place de nouveaux protocoles de travail, les expérimenter.

D'être en bonne santé.

Les moments de paix, quand le monde habituel de la conscience ordinaire s'estompe, pour laisser la place à la quiétude.

Ce qui me rend heureux, c'est d'avoir le choix, le libre arbitre : La liberté !

Le retour à la chanson d'une femme comme France Gall me rend heureux. Elle a bercé une partie de ma jeunesse et malgré ses malheurs, il est important qu'elle revienne sur scène et qu'elle nous redonne le bonheur de l'entendre. A bientôt, France !

Quand je croyais que l'amour c'était pour toujours... Aujourd'hui, je suis plus heureux, peut être parce que j'ai adopté une nouvelle croyance : l'amour c'est pour maintenant.

Entendre rire des enfants est une chose qui me rend particulièrement heureux.

Ranger mes outils, c'est aussi le moment d'une mise en ordre intérieure.

Le contact, la relation avec certains animaux.

Le bon fonctionnement de cet asperseur que j'ai réglé hier.

Parfois, être là sans questions, simplement dans le flux...

Aujourd'hui, allongé sur un banc de ma terrasse, j'ai lézardé au soleil, en bruits de fond, les voix des filles qui jouent au fond du parc, la sensation du soleil sur ma peau me fait du bien.

De voir ces jeunes pousses de blé, puis des bosquets de chênes verts, et enfin de fondre mon regard dans le bleu-vert de la mer...

Aujourd'hui sieste "cubaine", sur la terrasse au soleil, cigare, musique de fond Compay Segundo, ne rien envisager d'autre.

Manger avec Jacques, l'autre jour au restaurant, le retrouver après de longs mois, son visage "happythonien" respire la vie qui pétille, partager le meilleur, se dire que l'amitié c'est important pour nous, partager nos expériences, nos projets...

Voir les chats jouer ce matin.

Ce matin je roule en voiture sur une petite route bordée de platanes centenaires, j'ai l'impression de sortir de l'espace- temps et cela me rend heureux.

L'état d'unité.

Dormir sous la tente, au bord d'un lac, me fondre dans la nature.

Hier, je m'arrête au bord de la route, pour satisfaire un besoin pressant... là, dans le fossé, des papiers, ordures, déchets en tout genre... triste constat. Je relève la tête et entre deux rangs de vignes : un lièvre à l'arrêt... Sa présence me remplit de joie.

Il y a quelques mois, j'ai fait de gros travaux de menuiserie chez moi, 3 semaines de travaux avec mon fils... Être et faire avec lui m'a rendu heureux.

Rester un, deux ou trois jours sans fumer me rend heureux.

C'est qu'il fait jour plus tard le soir depuis que nous sommes à l'heure d'été, un peu plus de lumière...

Vivre avec la femme que j'aime.

Le cri de cet oiseau qui me fait sortir de mes pensées.

La perception, l'intuition d'un moment particulier à venir, ça passe à la fois par l'odorat et par tous les pores de la peau.

Evoquer le projet de nos prochaines vacances, imaginer ce futur en accord avec mon idéal, l'évocation du futur positif a une répercussion positive immédiate sur le sentiment de bonheur que j'éprouve dans le présent. L'influence du "futur" sur le présent...

Prendre ma fille dans mes bras, sentir sa chaleur, sa douceur, sa fragilité, sentir qu'elle est bien... me rend heureux.

Cette matinée de travail, un dimanche ensoleillé, le repas pris au soleil sur la terrasse.

Pendant le déjeuner, je partage l'aventure du Happython avec ma compagne, en parler me rend heureux, me reconnecte avec la vibration du bonheur.

Ce qui me rend heureux, c'est d'entendre parler le Catalan, ça me relie à mes racines et ça réveille mes cellules.

Savoir et sentir que mes tissus, mes cellules participent au Régime Happython.

Aimer et me sentir aimé.

Un plat de lentilles au lard avec des pommes de terres et des carotes, accompagné de riz blanc et de sauce au soja.